おはよう@鶴見20211121

今朝は西の方は雲が多く夕方以降お天気崩れるというのは当たるかな。
花月園公園ラジオ体操も少し慣れてきてとぼとぼと走るの含めて30分。軽く汗ばむくらい。
よくわからないけれど、朝少し体動かしていると夜はベッドで寝つきが良い。
ここ数年続けてるがその分夜の読書は寝落ちしてしまうので進まない。
これは悪い習慣で電車で本読んでもすぐ寝ちゃう。
順応する能力はヒトは結構高い。
カラスも知能が高いらしくどこでも順応しちゃう。
この辺は土曜日生ごみの日なので今日は腹ごなしで彼もジョギングなのだろう。

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