９月半ばというのに残暑厳しく、何十年ぶりかの記録的遅い猛暑日だったらしい。
夕べ講習診ていた遅くなったので、ラジオ体操もかなり遅れて出かけたのだが、本当真夏でありました。自分の影が濃いし、海の方にはまるで入道雲のような雲がわいてた。
年寄りいるので室温は気を付けてるのだが、朝ほんの少し空気入れ替えのとき以外はエアコンつけっぱなし。南西向き上階なし築５０年近いマンションは灼熱であります。
ラジオ体操に花月園公園はとてもいいのだけれど日陰ゼロなのがつらい。藤棚もまだ小さいし。
かといってどこぞのように天然石何十トンものワイヤー吊りのパーゴラとかいらんけど。
歳食ってるくせにデブなので汗をすごくかくので、シャツを何回も替える。汗臭くて自分で嫌になる。
加齢臭は他人のにおいとして感じたことはあるが、自分の汗臭さも似たようなもんだ。
汗をかくせいかほんの少し体重が減ってきている。最近は８０キロ切る日の方が多い。
１日外出先であまり食事の量を摂らないと、朝と晩で1.5キロくらい違う日もある。２％くらい増減するってことは無駄がそれ以上あるってことなんだろうな。
しかし毎日２％減っていくわけでもないし、体脂肪率が減少してるということもないので、水分が抜けてるのかもしれない。
無い知恵絞ったときは体重減るはずなんだけど、その分甘いもの食べるしコーヒー飲みまくるし、歩かないのでむしろ増加する。
暑いのは困るが体が暑苦しい状態のまま冬を迎えるのもヤバい。
そんなことでとにかくはやくもう少し過ごしやすくなって体操楽になるといい。
クソ暑い中でも哲学できるインド人はすげえなとか思ったり。ユダヤ教もキリスト教も仏教同様暑い中だなとか思ったり。
どちらかと言えばそこそこ快適に過ごせる日本では無理だななど。
