寝不足かな@体調不良20260620

寝苦しくて何度も目が覚めてしまった朝。午前1時過ぎ、3時ごろ、5時ごろと目が覚めて時計見てなんだよという感じ。湿気のせいなのか枕が悪いのか知らんけど困った。
土曜はデイケアはないが、当然お仕事だしゴミ出ししなきゃ出しで、6時前からゴソゴソ動く。バアサンの朝食は用意してごみ出してで、なんだか体調悪いとなった。
ふわふわめまいしている気がして、いつもと違う。

風邪ひいた感じはしないのでどうも単なる寝不足のように思えた。
介護が必要といっても食事とトイレの片付けくらいなのだが、朝が結構早い。お仕事はどちらかと言えば夜型なので、その時間調整がまだうまくできていないとも思う。

まあ頑張って今よりひどくなると困るので開き直って寝て過ごしたが、昼間そう簡単には眠れない。老眼で睡眠薬代わりの本も読みにくいし。

バアサンよりこっちが先に参りそうな気もしてくる。
子育て含めて家事全般をこなす女性はすごいと思う。しかも仕事してたりするわけだ。
夜だいぶ戻ってきた気はするので早めにねる。人間だものな。

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