朝の体操の時に少しジョギングするというのをノルマにして、ほぼ毎日軽く動くようにしてる。やろうと思ったのが3年前で、たまにというのが昨年で、ほぼ毎日が今年、そんなペースである。
3年前は岸谷公園を3周くらいで、今は花月園公園周回400ｍを4周。

ラジオ体操してストレッチして縄跳びしてジョギングする。
朝はバゲット2切とヨーグルトとリンゴと納豆・野菜ジュース。
この辺までは宮沢賢治だがそのあとは超適当なので痩せないんだよね。

でも私には夢がある。
いつの日か一時に公園周回コースを回ってフルマラソンの距離を走るのだ。

え、105周、今の26倍か。
1月に1周増やすと8年半で達成できるな。というかその時70歳なのでかなり厳しそう。

とはいえ構想して実行しないと何も変わらない。
毎日少しずつ頑張るのであります。