昨日の腰痛はきつかったけど少し休んで何とか回復。若いころの無理がたたって腰椎がすり減っていて回復の見込みはないらしい。
腹筋背筋を強くすればいいのだそうだが・・・

今できる一番はからだ休めること。
今年は年初から緊張することが多くていろいろしんどかったもんな～。
残すところも少なくなりできることとできないことがはっきりしてきて、「あきらめ」が顔を出したら体が反応したって感じ。
逆に気持ちはリラックスするから忘却とか諦念ていうやつは便利だ。
脳内物質とやらもなんか出ているのかも知らん。

今朝は寝坊したけど久々にスッキリ眺望開けて気分もいい。
日々一新、今日一日頑張る。

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