午前中お仕事一区切りで、ラジオ体操しようと主思ったら、バアサンが電動アシスト歩行器で散歩に先に出かけてしまった。仕方ないのでなんとなく月うような形になった。
極めて遅い歩みなので疲れるのであります。
今回介護保険のレンタルなので月額750円くらいなのだが、電動アシストにしておいてよかったと思う。坂が多いというか坂しかないのだが、アシストの効果よりも勝手に止まってくれることのありがたさ。とりあえずうっかり手を放しても転がっていくことはない。
おかげで一度も自力で入ったことのない花月園公園に自力で行くようにまでなってきた。今年数えで卒寿であるから、元気でいてもらうには歩くことと食べることだと思ってる。

カルシウム・たんぱく源としてはキリのクリームポーションが歯がなくても食べれるのと割と好きみたいなので切らさないようにして、そのほか何とか肉類を食べる様に豚肉で料理作ったりする。
毎日バームクーヘンと甘酒と納豆、僕の気が向けばチーズとチョコ出す。というとなんだかハムスターでも飼っているような感じになるが、実際は僕がコープでチンしたお母さん食堂を食わせてもらってますが。

歩行器はブレーキロックすれば椅子になるのでどこでも休憩できるのが散歩に出かける理由らしい。100均で買ってきたスマホのひもを肩にかけて、トコトコとデカkているようである。マンションの周りと公園入口で多分延べ1キロくらいか。それでも家でベッドに横になっているよりはいい。デイケアではマシンもあるらしく体操で機能維持もやってくれrているようだ。
いつの間にか身長は140センチ台まで小さくなり体重も40キロギリギリ維持になってきてはいるが口は達者だ。

少しの道具で気持ちも変わるのだなと思いつつ、帰宅したらラジカセがひどい雑音。ラジオ日本はFMでもやってること教えてチューニングしてあげたら雑音なくて感度してた。スマホでradiko聞いてよと昨晩教えたのだが、慣れたCDラジカセがいいらしい。
いい面も悪い面も年よりいると教えられるところあるな。