行動を変えると意識変わるか@鶴見20220903

ラジオ体操だん。
すこーしずつ体脂肪率が落ちてるような気もする秋であるにもかかわらず、夕飯の後アイスとクッキーがうまいのは涼しさのせいなのだ。
花月園公園オープンしてからほぼ毎日ラジオ体操しに出掛けるのだが、公園に出るには標高20メートルの自宅からさらに階段70段上がらねばならない。
以前は岸谷公園に出かけていたのだが、その時よりは続いているのはなぜなのか考えてみると極めて単純な話になった。
岸谷公園は海抜11メートルなので行くときは下りで体操後坂を上るのに対し、花月園公園は登って降りるのである。
多分その差が、体操行くか行かないかにかなり影響してる。
それ名入りいからだ動かすから、そのあとさか登るの嫌なんだなと。

先日、バアサンの友人がやってきて、人の家のプランターに勝手にマツバボタンまき散らしていった。
もともと3色のマツバボタン植えてあったのだがなぜか枯れてしまっていたところにまき散らしただけなのだが花が咲いた。
その人はものすごく元気な人でもう90歳になるのだが行動力すさまじいい。多分当分死ななない。
ご主人に先立たれ子供はいないのだがお金はたくさん持ってる人なのでやりたいことに経済的な制約はないというのが大きいかもしれない。
年寄りのやることだからさほどお金のかかることはないので実際には気持ちの上で制約が少ないという程度だろうとは思う。
愛ってる自転車のようなものでスピード落とすと転ぶ可能性はある。

体調悪いとき、意欲が下がった時、最近はやりの瞑想みたいなことも必要かもしれないが、もっと簡単なのは多分少し行動を変えることなのだろう。
朝起きて今日は何しようかではなく明日の朝起きた後何するか決めて寝る。
小さなことだがそれで何か変わってくる気もしてる。

希望があるのだからあきらめず行動を少し変える、自分にやらせるのも人にやらせるのも、意外なほど難しい。
公園で小さな子供見てると、「今でしょっ!」と言いたくなるぐらい。
手遅れということはいつだってないし室でも手遅れなので飽くことなくやってみようとは思うのである。

そういうことで今日一日頑張る。

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