ここ数日腰痛がきつくてラジオ体操休んでいたが、アセトアミノフェン様のおかげで少し楽になったし、動かないで座ってお仕事しているのもかえってよくなかろうと花月園公園での体操再開。
メニューはラジオ体操と縄跳び斜め懸垂とジョギングを息が上がらない程度にという軽いもの。
もしかすると一番きついのは７０段の階段上って公園に行くことかもしれない。

夏場食欲落ちていたこともあり少し体重が落ちてきていて、動くこと自体はわずかだが楽になったような気がする。痩せるほどの運動量ではないのだが呼吸を意識するだけでもなんとなく体にいい気もする。

還暦過ぎて健康意識するというのは、基本は誰かに迷惑かけたくないってのが大きいかもしれない。
ピンコロでぱったり行くまでは元気でいたほうがいい。

健康志向というわけでもないが最近自転車に興味があってネットでいろいろみている。以前末弟からもらった自転車はあまりに乗らないのでさび付いてしまって粗大ごみにしてしまった。坂道があるので人力ではきついのね。電動自転車が欲しくなってしまっているのだけれど、どうせならフル電動でオフィス行くとき使えたらべんりかも？などと思うと原付１種とかなって結構なお値段する。
そこまで払うならタクシー使うべ、とか思ったりして何も考えが進まない。どうせ原付になるならやっぱりホンダジャイロがいいよな～とかね。

どうせ買わないのだがいろいろ見ているとどんどん新しい移動手段が出てきていて楽しい。小さな電動自動車もいいなとかね。
その前にほったらかしの古家直して隠居所にできるようにしなきゃ。ぼろ平屋で電動ミニカーで生協で買い物して本読んで過ごすおじいさんになるのだ。

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