昨日は暑い日だったが、それ以上に腰が痛くて何もできない日でありました。
全く外に出ないで寝室と仕事部屋とトイレだけ。あ、腰痛緩和で風呂には入った。
仕事も最低限の連絡をベッドでするだけでほぼ何もできなかった。
途中何とか動かなきゃいかんと思って動こうとすると、腰痛持ちならわかるピキッとくる予兆で、これはダメだとベッドに戻り横向きに倒れこむ。早く収まってほしい。

抜本的に治療するならともかく、たいてい医者に行っても痛み止め出してくれて湿布出されてコルセット出されて、おしまいというのがお決まりなので行く気にもならない。

おかげで溜まっていた録画番組は消化できたし、朝早く目が覚めてラグビーもライブで見てしまった。
サモアに勝ってよかったと思ったらまた寝てしまったけど。

今日は朝からアセトアミノフェンとって体動かして、これは痛くないのだと体に言い聞かせてお仕事する。10月になるというのにこの気候で、急に寒くなったらまた腰にきそうで気が重い。
もう少しお腹周りの筋肉つけてバインドするしかありません。

10月は現場に結構出ることになるので早く回復しておかねば。