お腹がすいてるわけではないが力が出ない。単純に筋肉・関節がつらいだけ。原因は前日のに家具の搬送と運転であります。
運転は3時間くらいだし、運んだものも大したことはないと思っていたが、確実に老化は進んでいる。
二の腕の筋肉は痛いし、腰痛はいつもより強くなってしんどい。

腰痛の防止のためと思って、朝公園でラジオ体操をして、斜め懸垂とか斜め腕立てとかで運動してるぜい！とか思っていたが、ある程度の負荷をかけていない運動は気休めでしかないな。
シングルベッドのマットとスチールのワイヤー棚運んだくらいでこんなになるとは情けない。

仕方がないので溜まっていた「どうする家康」見ながら「どうする俺」の日曜日になってしまった。
もう少しまじめに筋肉使っておかないとまずいかな。