このところ週末の疲れで元気の出ない月曜日が続いていたが、今日はなんだか早くから目がさえてしまって始動が早かった。多分夜中暑くて寝苦しかっただかなんだろうけれど。
月曜日は諸々連絡の日だから、午前中はお部屋で仕事しながら連絡。
地元友人のご実家での問題のお手伝い作業したりして、いつもならとても眠くなるはずがならない。
それもそのはず昨夜は夕食後爆睡したのだ。そのあと目が覚めたが睡眠の絶対深さと長さが確保できたのでライフが多少回復したのだろう。

今日、少し体力があるからいろいろ目いっぱいにやってしまう、それはたいてい週の後半になっていて、運動もお仕事もまとめてやって、週明け体が動かないというのは、幼稚園児の朝ビオ変わらないななどと感じ始めている。
若さがあふれていたころは睡眠時間が一番もったいないと思うぐらいに過ごしていたわけで、おかげで今のガタガタの体がある。それで何か良くなったかというと特段いいことはないし、むしろ周りにも迷惑ばかりかけてきた。

無我夢中というのもいいけれど、自分の体力に相談しながらやっていかないとダメな歳になったのかも。睡眠が一番大事なんだろうけ。わかっているつもりなのだが。